🚵 BTT · 11 de marzo de 2024, 17:40
Zuri fitness!
Una ruta por el sur, alrededor de Zúrich, bajando desde Uetliberg. Bahnweg y Höcklertrail 2/4 son buenos calentamientos, y Allmendtrail ofrece muchos descensos técnicos. Desde Jurablick, se ve el lago de Zúrich y picos nevados, y en la primera foto se captura la luz dorada sobre el valle.
- Distancia
- 19,5 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 23 min
- Desnivel positivo
- 679 m
- Descenso
- 625 m
- Punto más alto
- 872 m
- Velocidad media
- 14,1 km/h
- Velocidad máx.
- 52,8 km/h
- FC media
- 130 bpm
- FC máx.
- 155 bpm
- Potencia media
- 182 W
- Calorías
- 969 kcal
- Tiempo
- 🌤️ 6…9 °C mayormente despejado · viento 5 km/h
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Senderos· 4
Dificultad de los senderos recorridos
- –Bahnweg264 m
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke475 m
- rojoHöcklertrail 2/4174 m
- azulAllmendtrail987 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,2 / 0,2 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 98 training load
- Body Battery
- -14 durante la salida
- Vertical máx.
- 2,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 13 min puntuación 80 · bueno
- VFC
- 76 ms equilibrada · media 7 días 80
- FC en reposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 99 → 28 máx → mín del día
- Estrés
- 21 media del día
Fotos· 2
🚲 Mientus