🚵 MTB · 11 marca 2024, 17:40
Zuri fitness!
Jazda po południu w okolicach Zurychu, z Uetliberg w dół. Bahnweg i Höcklertrail 2/4 to dobre rozgrzewki, a Allmendtrail oferuje sporo technicznych zjazdów. Z Jurablick widok na Jezioro Zurych i ośnieżone szczyty, a na pierwszym zdjęciu złote światło nad doliną.
- Dystans
- 19,5 km
- Czas ruchu
- 1 h 23 min
- Przewyższenie
- 679 m
- Zjazd
- 625 m
- Najwyżej
- 872 m
- Śr. prędkość
- 14,1 km/h
- Maks. prędkość
- 52,8 km/h
- Śr. tętno
- 130 bpm
- Maks. tętno
- 155 bpm
- Śr. moc
- 182 W
- Kalorie
- 969 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 6…9 °C prawie bezchmurnie · wiatr 5 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 4
Trudność przejechanych traili
- –Bahnweg264 m
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke475 m
- czerwonyHöcklertrail 2/4174 m
- niebieskiAllmendtrail987 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,2 / 0,2 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 98 training load
- Body Battery
- -14 w trakcie
- Pion maks.
- 2,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 13 min wynik 80 · dobry
- HRV
- 76 ms w normie · śr. 7 dni 80
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 99 → 28 maks. → min. dnia
- Stres
- 21 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Mientus