⚡🚵 E-MTB · 5. April 2024, 18:09
Plambi ride
Abendliche E-MTB-Tour rund um Zurich. Trails: Triemlitrail (S2), Allmendtrail (S1) und Höcklertrail 3/4 (S2) und 4 weitere. Unterwegs: Liebisegg (698 m), Hohenstein (719 m) und Uetliberg (871 m). 1.219 m bergauf, höchster Punkt 874 m. Wetter: bedeckt, 14–19 °C.
- Distanz
- 28,1 km
- Bewegungszeit
- 1 h 58 min
- Höhenmeter
- 1.219 m
- Abfahrt
- 1.132 m
- Höchster Punkt
- 874 m
- Ø Geschwindigkeit
- 14,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 45,2 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 141 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 173 bpm
- Ø Leistung
- 236 W
- Kalorien
- 1.511 kcal
- Wetter
- ☁️ 14…19 °C bedeckt · Wind 8 km/h
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Trails· 7
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- rotTriemlitrail1,1 km
- blauHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- rotHöcklertrail 1/4607 m
- rotHöcklertrail 2/4415 m
- rotHöcklertrail 3/4724 m
- rotHöcklertrail 4/4234 m
- blauAllmendtrail987 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,8 / 2,5 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 191 training load
- Body Battery
- -18 während der Tour
- Max. vertikal
- 2,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 55 min Wert 81 · gut
- HRV
- 69 ms unausgeglichen · Ø 7 Tage 76
- Ruhepuls
- 47 bpm
- Body Battery
- 74 → 13 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 29 Tagesdurchschnitt
🚲 Plambi