⚡🚵 E-MTB · 5 kwietnia 2024, 18:09
Plambi ride
Wieczorna jazda E-MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2), Allmendtrail (S1) i Höcklertrail 3/4 (S2) i inne (łącznie 7). Po drodze: Liebisegg (698 m), Hohenstein (719 m) i Uetliberg (871 m). 1219 m w górę, najwyżej 874 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 14–19 °C.
- Dystans
- 28,1 km
- Czas ruchu
- 1 h 58 min
- Przewyższenie
- 1219 m
- Zjazd
- 1132 m
- Najwyżej
- 874 m
- Śr. prędkość
- 14,2 km/h
- Maks. prędkość
- 45,2 km/h
- Śr. tętno
- 141 bpm
- Maks. tętno
- 173 bpm
- Śr. moc
- 236 W
- Kalorie
- 1511 kcal
- Pogoda
- ☁️ 14…19 °C pochmurno · wiatr 8 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 7
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail1,1 km
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- czerwonyHöcklertrail 1/4607 m
- czerwonyHöcklertrail 2/4415 m
- czerwonyHöcklertrail 3/4724 m
- czerwonyHöcklertrail 4/4234 m
- niebieskiAllmendtrail987 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,8 / 2,5 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 191 training load
- Body Battery
- -18 w trakcie
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 55 min wynik 81 · dobry
- HRV
- 69 ms poza normą · śr. 7 dni 76
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 74 → 13 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia
🚲 Plambi