⚡🚵 BTT elétrica · 5 de abril de 2024, 18:09
Plambi ride
Passeio de BTT elétrica ao fim do dia nos arredores de Zurich. Trilhos: Triemlitrail (S2), Allmendtrail (S1) e Höcklertrail 3/4 (S2) e mais 4. Pelo caminho: Liebisegg (698 m), Hohenstein (719 m) e Uetliberg (871 m). 1.219 m de subida, ponto mais alto 874 m. Tempo: encoberto, 14–19 °C.
- Distância
- 28,1 km
- Tempo em movimento
- 1 h 58 min
- Ganho de elevação
- 1.219 m
- Descida
- 1.132 m
- Ponto mais alto
- 874 m
- Velocidade média
- 14,2 km/h
- Velocidade máx.
- 45,2 km/h
- FC média
- 141 bpm
- FC máx.
- 173 bpm
- Potência média
- 236 W
- Calorias
- 1.511 kcal
- Tempo
- ☁️ 14…19 °C encoberto · vento 8 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 7
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail1,1 km
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- vermelhoHöcklertrail 1/4607 m
- vermelhoHöcklertrail 2/4415 m
- vermelhoHöcklertrail 3/4724 m
- vermelhoHöcklertrail 4/4234 m
- azulAllmendtrail987 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,8 / 2,5 Base aeróbica
- Carga de treino
- 191 training load
- Body Battery
- -18 durante o passeio
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 55 min pontuação 81 · bom
- VFC
- 69 ms desequilibrada · média 7 dias 76
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 74 → 13 máx → mín do dia
- Stress
- 29 média do dia
🚲 Plambi