🚵 MTB · 13. April 2024, 12:32
Gutscha trails
Früher Nachmittag auf den Gutscha Trails, von Fläsch aus. Das Rhonetal in voller Sonne, verschneite Alpen im Hintergrund und grüne Wiesen an den Hängen. Abfahrt durch Sprecherweg, dann auf den Vorder Ochsenberg, mit 1245 Metern Abfahrt.
- Distanz
- 19,9 km
- Bewegungszeit
- 3 h 05 min
- Höhenmeter
- 1.255 m
- Abfahrt
- 1.245 m
- Höchster Punkt
- 1.141 m
- Ø Geschwindigkeit
- 6,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 52,1 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 142 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 172 bpm
- Ø Leistung
- 139 W
- Kalorien
- 2.804 kcal
- Wetter
- ☁️ 21…24 °C bedeckt · Wind 4 km/h
Höhenprofil
600 m800 m1000 m
Trails· 2
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- rotVorder Ochsenberg655 m
- rotSprecherweg1,4 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 4,9 / 1,7 Tempo
- Trainingsbelastung
- 274 training load
- Body Battery
- -31 während der Tour
- Max. vertikal
- 3,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 09 min Wert 86 · gut
- HRV
- 78 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 87
- Ruhepuls
- 44 bpm
- Body Battery
- 91 → 8 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 36 Tagesdurchschnitt
Fotos· 11
🚲 Lazurek