🚵 VTT · 13 avril 2024, 12:32
Gutscha trails
Début d'après-midi sur les sentiers de Gutscha, au départ de Fläsch. La vallée du Rhône baignée de soleil, les sommets enneigés des Alpes en arrière-plan et des prairies verdoyantes sur les pentes. Une descente par Sprecherweg, puis vers Vorder Ochsenberg, avec 1245 mètres de dénivelé négatif.
- Distance
- 19,9 km
- Temps en mouvement
- 3 h 05 min
- Dénivelé positif
- 1 255 m
- Descente
- 1 245 m
- Point culminant
- 1 141 m
- Vitesse moy.
- 6,4 km/h
- Vitesse max.
- 52,1 km/h
- FC moy.
- 142 bpm
- FC max.
- 172 bpm
- Puissance moy.
- 139 W
- Calories
- 2 804 kcal
- Météo
- ☁️ 21…24 °C couvert · vent 4 km/h
Profil altimétrique
600 m800 m1000 m
Sentiers· 2
Difficulté des sentiers parcourus
- rougeVorder Ochsenberg655 m
- rougeSprecherweg1,4 km
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 4,9 / 1,7 Tempo
- Charge d’entraînement
- 274 training load
- Body Battery
- -31 pendant la sortie
- Vertical max.
- 3,4 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 09 min score 86 · bon
- VFC
- 78 ms équilibrée · moy. 7 j 87
- FC au repos
- 44 bpm
- Body Battery
- 91 → 8 max → min du jour
- Stress
- 36 moyenne du jour
Photos· 11
🚲 Lazurek