🚵 MTB · 13 kwietnia 2024, 12:32
Gutscha trails
Wczesne popołudnie na Gutscha trails, z Fläsch. Dolina Rodanu w pełnym słońcu, ośnieżone szczyty Alp w tle i zielone łąki na zboczach. Zjazd przez Sprecherweg, a potem na Vorder Ochsenberg, z 1245 metrami zjazdu.
- Dystans
- 19,9 km
- Czas ruchu
- 3 h 05 min
- Przewyższenie
- 1255 m
- Zjazd
- 1245 m
- Najwyżej
- 1141 m
- Śr. prędkość
- 6,4 km/h
- Maks. prędkość
- 52,1 km/h
- Śr. tętno
- 142 bpm
- Maks. tętno
- 172 bpm
- Śr. moc
- 139 W
- Kalorie
- 2804 kcal
- Pogoda
- ☁️ 21…24 °C pochmurno · wiatr 4 km/h
Profil wysokości
600 m800 m1000 m
Traile· 2
Trudność przejechanych traili
- czerwonyVorder Ochsenberg655 m
- czerwonySprecherweg1,4 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 4,9 / 1,7 Tempo
- Obciążenie
- 274 training load
- Body Battery
- -31 w trakcie
- Pion maks.
- 3,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 09 min wynik 86 · dobry
- HRV
- 78 ms w normie · śr. 7 dni 87
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 91 → 8 maks. → min. dnia
- Stres
- 36 średni dnia
Zdjęcia· 11
🚲 Lazurek