🚵 BTT · 13 de abril de 2024, 12:32
Gutscha trails
Início da tarde nos trilhos da Gutscha, partindo de Fläsch. O Vale do Rodano banhado de sol, picos nevados dos Alpes ao fundo e prados verdes nas encostas. Descer pelo Sprecherweg, depois para o Vorder Ochsenberg, com 1245 metros de descida.
- Distância
- 19,9 km
- Tempo em movimento
- 3 h 05 min
- Ganho de elevação
- 1.255 m
- Descida
- 1.245 m
- Ponto mais alto
- 1.141 m
- Velocidade média
- 6,4 km/h
- Velocidade máx.
- 52,1 km/h
- FC média
- 142 bpm
- FC máx.
- 172 bpm
- Potência média
- 139 W
- Calorias
- 2.804 kcal
- Tempo
- ☁️ 21…24 °C encoberto · vento 4 km/h
Perfil de altitude
600 m800 m1000 m
Trilhos· 2
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoVorder Ochsenberg655 m
- vermelhoSprecherweg1,4 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 4,9 / 1,7 Tempo
- Carga de treino
- 274 training load
- Body Battery
- -31 durante o passeio
- Vertical máx.
- 3,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 09 min pontuação 86 · bom
- VFC
- 78 ms equilibrada · média 7 dias 87
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 91 → 8 máx → mín do dia
- Stress
- 36 média do dia
Fotos· 11
🚲 Lazurek