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🚵 BTT · 13 de abril de 2024, 12:32

Gutscha trails

Temprano por la tarde en los senderos de Gutscha, saliendo desde Fläsch. El valle del Rodano bañado por el sol, picos nevados de los Alpes al fondo y prados verdes en las laderas. Descenso por Sprecherweg, y luego al Vorder Ochsenberg, con 1245 metros de bajada.

Distancia
19,9 km
Tiempo en movimiento
3 h 05 min
Desnivel positivo
1255 m
Descenso
1245 m
Punto más alto
1141 m
Velocidad media
6,4 km/h
Velocidad máx.
52,1 km/h
FC media
142 bpm
FC máx.
172 bpm
Potencia media
139 W
Calorías
2804 kcal
Tiempo
☁️ 21…24 °C
cubierto · viento 4 km/h
Descargar GPX Ver en Strava Garmin Connect

Perfil de altitud

600 m800 m1000 m
019,9 km

Senderos· 2

Dificultad de los senderos recorridos

S2 · 100%
  1. rojoVorder Ochsenberg655 m
  2. rojoSprecherweg1,4 km

Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale

Del reloj

Training Effect
4,9 / 1,7
Tempo
Carga de entrenamiento
274
training load
Body Battery
-31
durante la salida
Vertical máx.
3,4 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

Sueño
7 h 09 min
puntuación 86 · bueno
VFC
78 ms
equilibrada · media 7 días 87
FC en reposo
44 bpm
Body Battery
91 → 8
máx → mín del día
Estrés
36
media del día

Comentarios

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