🚵 BTT · 13 de abril de 2024, 12:32
Gutscha trails
Temprano por la tarde en los senderos de Gutscha, saliendo desde Fläsch. El valle del Rodano bañado por el sol, picos nevados de los Alpes al fondo y prados verdes en las laderas. Descenso por Sprecherweg, y luego al Vorder Ochsenberg, con 1245 metros de bajada.
- Distancia
- 19,9 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 05 min
- Desnivel positivo
- 1255 m
- Descenso
- 1245 m
- Punto más alto
- 1141 m
- Velocidad media
- 6,4 km/h
- Velocidad máx.
- 52,1 km/h
- FC media
- 142 bpm
- FC máx.
- 172 bpm
- Potencia media
- 139 W
- Calorías
- 2804 kcal
- Tiempo
- ☁️ 21…24 °C cubierto · viento 4 km/h
Perfil de altitud
600 m800 m1000 m
Senderos· 2
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoVorder Ochsenberg655 m
- rojoSprecherweg1,4 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 4,9 / 1,7 Tempo
- Carga de entrenamiento
- 274 training load
- Body Battery
- -31 durante la salida
- Vertical máx.
- 3,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 09 min puntuación 86 · bueno
- VFC
- 78 ms equilibrada · media 7 días 87
- FC en reposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 91 → 8 máx → mín del día
- Estrés
- 36 media del día
Fotos· 11
🚲 Lazurek