🚵 MTB · 14. April 2024, 10:15
Fronalp with my Lady (first time testing new bike in the alps)
Mein erster Ausflug mit der neuen Ausrüstung in die Alpen, diesmal vom Fronalp. Ausblicke auf die Gipfel von grünen Wiesen, und darunter die Täler mit den Ortschaften Niederurnen und Oberurnen. Abfahrt durch Mullern, Beglingen und Mollis, mit 1110 Metern Höhenunterschied auf 27 Kilometern.
- Distanz
- 36,4 km
- Bewegungszeit
- 3 h 43 min
- Höhenmeter
- 1.186 m
- Abfahrt
- 1.110 m
- Höchster Punkt
- 1.395 m
- Ø Geschwindigkeit
- 9,8 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 47,6 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 123 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 154 bpm
- Ø Leistung
- 139 W
- Kalorien
- 2.596 kcal
- Wetter
- ☁️ 18…25 °C bedeckt · Wind 6 km/h
Höhenprofil
500 m750 m1000 m1250 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,5 / 0,4 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 138 training load
- Body Battery
- -32 während der Tour
- Max. vertikal
- 1,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 6 h 21 min Wert 77 · mittel
- HRV
- 73 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 85
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Body Battery
- 75 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 33 Tagesdurchschnitt
Fotos· 10
🚲 Bzyczek