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🚵 MTB · 14. April 2024, 10:15

Fronalp with my Lady (first time testing new bike in the alps)

Mein erster Ausflug mit der neuen Ausrüstung in die Alpen, diesmal vom Fronalp. Ausblicke auf die Gipfel von grünen Wiesen, und darunter die Täler mit den Ortschaften Niederurnen und Oberurnen. Abfahrt durch Mullern, Beglingen und Mollis, mit 1110 Metern Höhenunterschied auf 27 Kilometern.

Distanz
36,4 km
Bewegungszeit
3 h 43 min
Höhenmeter
1.186 m
Abfahrt
1.110 m
Höchster Punkt
1.395 m
Ø Geschwindigkeit
9,8 km/h
Max. Geschwindigkeit
47,6 km/h
Ø Herzfrequenz
123 bpm
Max. Herzfrequenz
154 bpm
Ø Leistung
139 W
Kalorien
2.596 kcal
Wetter
☁️ 18…25 °C
bedeckt · Wind 6 km/h
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Höhenprofil

500 m750 m1000 m1250 m
036,4 km

Von der Uhr

Training Effect
3,5 / 0,4
Aerobe Grundlage
Trainingsbelastung
138
training load
Body Battery
-32
während der Tour
Max. vertikal
1,6 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Schlaf
6 h 21 min
Wert 77 · mittel
HRV
73 ms
ausgeglichen · Ø 7 Tage 85
Ruhepuls
45 bpm
Body Battery
75 → 5
Tagesmax. → Min.
Stress
33
Tagesdurchschnitt

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