🚵 VTT · 14 avril 2024, 10:15
Fronalp with my Lady (first time testing new bike in the alps)
Ma première sortie avec le nouveau matériel dans les Alpes, cette fois depuis Fronalp. Vue sur les sommets depuis les prairies verdoyantes, et en contrebas les vallées avec les villages de Niederurnen et Oberurnen. Descente par Mullern, Beglingen et Mollis, avec 1110 mètres de dénivelé sur 27 kilomètres.
- Distance
- 36,4 km
- Temps en mouvement
- 3 h 43 min
- Dénivelé positif
- 1 186 m
- Descente
- 1 110 m
- Point culminant
- 1 395 m
- Vitesse moy.
- 9,8 km/h
- Vitesse max.
- 47,6 km/h
- FC moy.
- 123 bpm
- FC max.
- 154 bpm
- Puissance moy.
- 139 W
- Calories
- 2 596 kcal
- Météo
- ☁️ 18…25 °C couvert · vent 6 km/h
Profil altimétrique
500 m750 m1000 m1250 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,5 / 0,4 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 138 training load
- Body Battery
- -32 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,6 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 6 h 21 min score 77 · moyen
- VFC
- 73 ms équilibrée · moy. 7 j 85
- FC au repos
- 45 bpm
- Body Battery
- 75 → 5 max → min du jour
- Stress
- 33 moyenne du jour
Photos· 10
🚲 Bzyczek