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🚵 BTT · 14 de abril de 2024, 10:15

Fronalp with my Lady (first time testing new bike in the alps)

Mi primera salida con el nuevo equipo en los Alpes, esta vez desde Fronalp. Vistas de los picos desde los prados verdes, y abajo los valles con los pueblos de Niederurnen y Oberurnen. Descenso por Mullern, Beglingen y Mollis, cubriendo 1110 metros de desnivel en 27 kilómetros.

Distancia
36,4 km
Tiempo en movimiento
3 h 43 min
Desnivel positivo
1186 m
Descenso
1110 m
Punto más alto
1395 m
Velocidad media
9,8 km/h
Velocidad máx.
47,6 km/h
FC media
123 bpm
FC máx.
154 bpm
Potencia media
139 W
Calorías
2596 kcal
Tiempo
☁️ 18…25 °C
cubierto · viento 6 km/h
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Perfil de altitud

500 m750 m1000 m1250 m
036,4 km

Del reloj

Training Effect
3,5 / 0,4
Base aeróbica
Carga de entrenamiento
138
training load
Body Battery
-32
durante la salida
Vertical máx.
1,6 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

Sueño
6 h 21 min
puntuación 77 · regular
VFC
73 ms
equilibrada · media 7 días 85
FC en reposo
45 bpm
Body Battery
75 → 5
máx → mín del día
Estrés
33
media del día

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