🚵 BTT · 14 de abril de 2024, 10:15
Fronalp with my Lady (first time testing new bike in the alps)
Mi primera salida con el nuevo equipo en los Alpes, esta vez desde Fronalp. Vistas de los picos desde los prados verdes, y abajo los valles con los pueblos de Niederurnen y Oberurnen. Descenso por Mullern, Beglingen y Mollis, cubriendo 1110 metros de desnivel en 27 kilómetros.
- Distancia
- 36,4 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 43 min
- Desnivel positivo
- 1186 m
- Descenso
- 1110 m
- Punto más alto
- 1395 m
- Velocidad media
- 9,8 km/h
- Velocidad máx.
- 47,6 km/h
- FC media
- 123 bpm
- FC máx.
- 154 bpm
- Potencia media
- 139 W
- Calorías
- 2596 kcal
- Tiempo
- ☁️ 18…25 °C cubierto · viento 6 km/h
Perfil de altitud
500 m750 m1000 m1250 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,5 / 0,4 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 138 training load
- Body Battery
- -32 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 21 min puntuación 77 · regular
- VFC
- 73 ms equilibrada · media 7 días 85
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 75 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 33 media del día
Fotos· 10
🚲 Bzyczek