🚵 MTB · 28. April 2024, 12:54
Zuri tour de gnar version light 💡
Wir sind mit der Adliswil LAF Gondel nach Liebisegg gefahren, um den Triemlitrail hinunterzufahren. Danach kamen der Höcklertrail 2/4 und 1/4, der Gratweg und zum Schluss der Leiterli-Trail, absteigend nach Adliswil. Die Aussicht auf den Zürisee von Uetliberg und Hohenstein war ganz ordentlich, trotz des grauen Wetters.
- Distanz
- 36,0 km
- Bewegungszeit
- 3 h 40 min
- Höhenmeter
- 1.145 m
- Abfahrt
- 1.676 m
- Bahnen/Transport
- +618 m
- Höchster Punkt
- 862 m
- Ø Geschwindigkeit
- 9,8 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 46,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 135 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 162 bpm
- Ø Leistung
- 134 W
- Kalorien
- 2.789 kcal
- Wetter
- ☁️ 10…16 °C bedeckt · Wind 19 km/h · Niederschlag 0,2 mm
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Adliswil LAF+309 m16:15–16:23Adliswil LAF → Felsenegg
- Adliswil LAF+309 m16:42–16:51Adliswil LAF → Felsenegg
Trails· 12
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- rotTriemlitrail3,5 km
- rotHöcklertrail 2/4415 m
- rotHöcklertrail 1/4607 m
- grünGratweg1,5 km
- rotLeiterli-Trail855 m
- rotHüsli-Trail365 m
- grünPlanetenweg1,1 km
- grünFelseneggweg952 m
- blauRossweg672 m
- rotHöcklertrail 3/4724 m
- rotHöcklertrail 4/4234 m
- blauAllmendtrail987 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 4,0 / 1,8 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 199 training load
- Body Battery
- -24 während der Tour
- Max. vertikal
- 3,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 10 min Wert 58 · schlecht
- HRV
- 61 ms unausgeglichen · Ø 7 Tage 78
- Ruhepuls
- 48 bpm
- Body Battery
- 49 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 32 Tagesdurchschnitt
Fotos· 2
Videos
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