🚵 BTT · 28 de abril de 2024, 12:54
Zuri tour de gnar version light 💡
Subimos en la góndola Adliswil LAF hasta Liebisegg para bajar por el Triemlitrail. Después, el Höcklertrail 2/4 y 1/4, Gratweg y finalmente el Leiterli-Trail, descendiendo hasta Adliswil. Las vistas del Lago de Zúrich desde Uetliberg y Hohenstein estuvieron bastante bien, a pesar del clima gris.
- Distancia
- 36,0 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 40 min
- Desnivel positivo
- 1145 m
- Descenso
- 1676 m
- Remontes/transporte
- +618 m
- Punto más alto
- 862 m
- Velocidad media
- 9,8 km/h
- Velocidad máx.
- 46,4 km/h
- FC media
- 135 bpm
- FC máx.
- 162 bpm
- Potencia media
- 134 W
- Calorías
- 2789 kcal
- Tiempo
- ☁️ 10…16 °C cubierto · viento 19 km/h · precip. 0,2 mm
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Adliswil LAF+309 m16:15–16:23Adliswil LAF → Felsenegg
- Adliswil LAF+309 m16:42–16:51Adliswil LAF → Felsenegg
Senderos· 12
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoTriemlitrail3,5 km
- rojoHöcklertrail 2/4415 m
- rojoHöcklertrail 1/4607 m
- verdeGratweg1,5 km
- rojoLeiterli-Trail855 m
- rojoHüsli-Trail365 m
- verdePlanetenweg1,1 km
- verdeFelseneggweg952 m
- azulRossweg672 m
- rojoHöcklertrail 3/4724 m
- rojoHöcklertrail 4/4234 m
- azulAllmendtrail987 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 4,0 / 1,8 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 199 training load
- Body Battery
- -24 durante la salida
- Vertical máx.
- 3,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 10 min puntuación 58 · malo
- VFC
- 61 ms desequilibrada · media 7 días 78
- FC en reposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 49 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 32 media del día
Fotos· 2
Vídeos
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