🚵 VTT · 28 avril 2024, 12:54
Zuri tour de gnar version light 💡
Nous avons pris le téléphérique Adliswil LAF jusqu'à Liebisegg pour descendre par le Triemlitrail. Ensuite, le Höcklertrail 2/4 et 1/4, Gratweg et enfin le Leiterli-Trail, en redescendant jusqu'à Adliswil. Les vues sur le lac de Zurich depuis Uetliberg et Hohenstein étaient plutôt jolies, malgré le temps gris.
- Distance
- 36,0 km
- Temps en mouvement
- 3 h 40 min
- Dénivelé positif
- 1 145 m
- Descente
- 1 676 m
- Remontées/transport
- +618 m
- Point culminant
- 862 m
- Vitesse moy.
- 9,8 km/h
- Vitesse max.
- 46,4 km/h
- FC moy.
- 135 bpm
- FC max.
- 162 bpm
- Puissance moy.
- 134 W
- Calories
- 2 789 kcal
- Météo
- ☁️ 10…16 °C couvert · vent 19 km/h · précip. 0,2 mm
Profil altimétrique
400 m600 m800 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Adliswil LAF+309 m16:15–16:23Adliswil LAF → Felsenegg
- Adliswil LAF+309 m16:42–16:51Adliswil LAF → Felsenegg
Sentiers· 12
Difficulté des sentiers parcourus
- rougeTriemlitrail3,5 km
- rougeHöcklertrail 2/4415 m
- rougeHöcklertrail 1/4607 m
- vertGratweg1,5 km
- rougeLeiterli-Trail855 m
- rougeHüsli-Trail365 m
- vertPlanetenweg1,1 km
- vertFelseneggweg952 m
- bleuRossweg672 m
- rougeHöcklertrail 3/4724 m
- rougeHöcklertrail 4/4234 m
- bleuAllmendtrail987 m
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 4,0 / 1,8 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 199 training load
- Body Battery
- -24 pendant la sortie
- Vertical max.
- 3,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 10 min score 58 · faible
- VFC
- 61 ms déséquilibrée · moy. 7 j 78
- FC au repos
- 48 bpm
- Body Battery
- 49 → 5 max → min du jour
- Stress
- 32 moyenne du jour
Photos· 2
Vidéos
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