🚵 MTB · 4. Mai 2024, 12:57
Los Clasicos with the grande Gangos !
Die Fahrt auf Los Clasicos mit Gangos ist eine klassische Schleife von Adliswil, die mit der LAF-Seilbahn hinaufgeht. Von Buchenegg den Allmendtrail hinab, dann den Höcklertrail 2/4 und 1/4, und zum Schluss Gratweg und Möslistrasse. Die Trails liegen im Schatten, mit vielen Wurzeln und Steinen, und die Gipfel bieten Ausblicke auf grüne Hügel und frühlingshafte Bäume.
- Distanz
- 38,8 km
- Bewegungszeit
- 3 h 40 min
- Höhenmeter
- 1.118 m
- Abfahrt
- 1.634 m
- Bahnen/Transport
- +606 m
- Höchster Punkt
- 813 m
- Ø Geschwindigkeit
- 10,6 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 50,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 137 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 174 bpm
- Ø Leistung
- 142 W
- Kalorien
- 2.959 kcal
- Wetter
- ☁️ 14…17 °C bedeckt · Wind 5 km/h
Höhenprofil
400 m500 m600 m700 m800 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Adliswil LAF+304 m15:51–16:00Adliswil LAF → Felsenegg
- Adliswil LAF+302 m16:24–16:30Adliswil LAF → Felsenegg
Trails· 13
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- blauAllmendtrail987 m
- rotHöcklertrail 2/4415 m
- rotHöcklertrail 1/4607 m
- grünGratweg1,8 km
- grünMöslistrasse290 m
- grünPlanetenweg1,1 km
- rotLeiterli-Trail855 m
- rotHüsli-Trail365 m
- grünFelseneggweg713 m
- blauRossweg672 m
- rotHöcklertrail 3/4709 m
- –Alt Üetliberg-Pfad167 m
- –Büttenweg565 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 4,3 / 2,3 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 250 training load
- Body Battery
- -37 während der Tour
- Max. vertikal
- 2,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 6 h 30 min Wert 81 · gut
- HRV
- 85 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 84
- Ruhepuls
- 44 bpm
- Body Battery
- 96 → 13 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 28 Tagesdurchschnitt
Fotos· 4
🚲 Lazurek