🚵 BTT · 4 de mayo de 2024, 12:57
Los Clasicos with the grande Gangos !
El recorrido Los Clasicos con Gangos es un circuito clásico desde Adliswil, subiendo con el telesilla LAF. Desde Buchenegg, bajada por el Allmendtrail, luego Höcklertrail 2/4 y 1/4, y para terminar Gratweg y Möslistrasse. Los senderos están a la sombra, con muchas raíces y rocas, y las cimas ofrecen vistas de colinas verdes y árboles de primavera.
- Distancia
- 38,8 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 40 min
- Desnivel positivo
- 1118 m
- Descenso
- 1634 m
- Remontes/transporte
- +606 m
- Punto más alto
- 813 m
- Velocidad media
- 10,6 km/h
- Velocidad máx.
- 50,4 km/h
- FC media
- 137 bpm
- FC máx.
- 174 bpm
- Potencia media
- 142 W
- Calorías
- 2959 kcal
- Tiempo
- ☁️ 14…17 °C cubierto · viento 5 km/h
Perfil de altitud
400 m500 m600 m700 m800 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Adliswil LAF+304 m15:51–16:00Adliswil LAF → Felsenegg
- Adliswil LAF+302 m16:24–16:30Adliswil LAF → Felsenegg
Senderos· 13
Dificultad de los senderos recorridos
- azulAllmendtrail987 m
- rojoHöcklertrail 2/4415 m
- rojoHöcklertrail 1/4607 m
- verdeGratweg1,8 km
- verdeMöslistrasse290 m
- verdePlanetenweg1,1 km
- rojoLeiterli-Trail855 m
- rojoHüsli-Trail365 m
- verdeFelseneggweg713 m
- azulRossweg672 m
- rojoHöcklertrail 3/4709 m
- –Alt Üetliberg-Pfad167 m
- –Büttenweg565 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 4,3 / 2,3 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 250 training load
- Body Battery
- -37 durante la salida
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 30 min puntuación 81 · bueno
- VFC
- 85 ms equilibrada · media 7 días 84
- FC en reposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 96 → 13 máx → mín del día
- Estrés
- 28 media del día
Fotos· 4
🚲 Lazurek