🚵 VTT · 4 mai 2024, 12:57
Los Clasicos with the grande Gangos !
L'itinéraire Los Clasicos avec Gangos est une boucle classique depuis Adliswil, avec montée par la télésiège LAF. De Buchenegg, descente par l'Allmendtrail, puis Höcklertrail 2/4 et 1/4, pour finir par Gratweg et Möslistrasse. Les sentiers sont ombragés, avec de nombreuses racines et pierres, et les sommets offrent une vue sur les collines verdoyantes et les arbres de printemps.
- Distance
- 38,8 km
- Temps en mouvement
- 3 h 40 min
- Dénivelé positif
- 1 118 m
- Descente
- 1 634 m
- Remontées/transport
- +606 m
- Point culminant
- 813 m
- Vitesse moy.
- 10,6 km/h
- Vitesse max.
- 50,4 km/h
- FC moy.
- 137 bpm
- FC max.
- 174 bpm
- Puissance moy.
- 142 W
- Calories
- 2 959 kcal
- Météo
- ☁️ 14…17 °C couvert · vent 5 km/h
Profil altimétrique
400 m500 m600 m700 m800 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Adliswil LAF+304 m15:51–16:00Adliswil LAF → Felsenegg
- Adliswil LAF+302 m16:24–16:30Adliswil LAF → Felsenegg
Sentiers· 13
Difficulté des sentiers parcourus
- bleuAllmendtrail987 m
- rougeHöcklertrail 2/4415 m
- rougeHöcklertrail 1/4607 m
- vertGratweg1,8 km
- vertMöslistrasse290 m
- vertPlanetenweg1,1 km
- rougeLeiterli-Trail855 m
- rougeHüsli-Trail365 m
- vertFelseneggweg713 m
- bleuRossweg672 m
- rougeHöcklertrail 3/4709 m
- –Alt Üetliberg-Pfad167 m
- –Büttenweg565 m
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 4,3 / 2,3 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 250 training load
- Body Battery
- -37 pendant la sortie
- Vertical max.
- 2,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 6 h 30 min score 81 · bon
- VFC
- 85 ms équilibrée · moy. 7 j 84
- FC au repos
- 44 bpm
- Body Battery
- 96 → 13 max → min du jour
- Stress
- 28 moyenne du jour
Photos· 4
🚲 Lazurek