7LIFE
🌐 Deutsch
⚙︎ Verwaltung Karte →

← Touren

🚵 MTB · 5. Mai 2024, 13:40

Some nice XC spin

Am Nachmittag bin ich eine XC-Strecke in der Umgebung von Zürich gefahren. Breite, sandige Pfade führen durch grüne Wiesen mit Blick auf Gipfel und Wolken. Ich habe Egg, Honeret, Friedlisberg, Heidehuebel, Lieli und Altenberg absolviert, mit einem Abstieg von 801 Metern.

Distanz
31,5 km
Bewegungszeit
2 h 16 min
Höhenmeter
894 m
Abfahrt
801 m
Höchster Punkt
654 m
Ø Geschwindigkeit
13,8 km/h
Max. Geschwindigkeit
52,7 km/h
Ø Herzfrequenz
122 bpm
Max. Herzfrequenz
172 bpm
Ø Leistung
167 W
Kalorien
1.367 kcal
Wetter
☁️ 17…19 °C
bedeckt · Wind 12 km/h
GPX herunterladen Auf Strava ansehen Garmin Connect

Höhenprofil

500 m600 m
030,9 km

Von der Uhr

Training Effect
3,0 / 1,3
Aerobe Grundlage
Trainingsbelastung
97
training load
Body Battery
-18
während der Tour
Max. vertikal
1,4 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Schlaf
7 h 19 min
Wert 79 · mittel
HRV
71 ms
ausgeglichen · Ø 7 Tage 86
Ruhepuls
46 bpm
Body Battery
80 → 11
Tagesmax. → Min.
Stress
26
Tagesdurchschnitt

Kommentare

    Ohne Anmeldung. Dein Kommentar erscheint sofort.

    🚲 Mientus