🚵 VTT · 5 mai 2024, 13:40
Some nice XC spin
Cet après-midi, j'ai emprunté un parcours XC aux alentours de Zurich. De larges sentiers sablonneux mènent à travers des prairies verdoyantes, avec vue sur les sommets et les nuages. J'ai fait Egg, Honeret, Friedlisberg, Heidehuebel, Lieli et Altenberg, pour une descente de 801 mètres.
- Distance
- 31,5 km
- Temps en mouvement
- 2 h 16 min
- Dénivelé positif
- 894 m
- Descente
- 801 m
- Point culminant
- 654 m
- Vitesse moy.
- 13,8 km/h
- Vitesse max.
- 52,7 km/h
- FC moy.
- 122 bpm
- FC max.
- 172 bpm
- Puissance moy.
- 167 W
- Calories
- 1 367 kcal
- Météo
- ☁️ 17…19 °C couvert · vent 12 km/h
Profil altimétrique
500 m600 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,0 / 1,3 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 97 training load
- Body Battery
- -18 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,4 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 19 min score 79 · moyen
- VFC
- 71 ms équilibrée · moy. 7 j 86
- FC au repos
- 46 bpm
- Body Battery
- 80 → 11 max → min du jour
- Stress
- 26 moyenne du jour
Photos· 3
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