🚵 MTB · 28. Mai 2024, 09:32
Morocco biking day 2
All-Mountains style
Eine All-Mountain Fahrt in Imgdal, mit über 600 Metern Abfahrt. Der Trail ist eine Mischung aus losem Schotter und Steinen, mit Blick auf die umliegenden Hügel und das Dorf. Der Morgen war warm, die Temperatur erreichte über 30 Grad, und die Strecke war 22 Kilometer lang.
- Distanz
- 21,9 km
- Bewegungszeit
- 2 h 45 min
- Höhenmeter
- 768 m
- Abfahrt
- 613 m
- Höchster Punkt
- 1.142 m
- Ø Geschwindigkeit
- 7,9 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 53,3 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 113 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 155 bpm
- Ø Leistung
- 120 W
- Kalorien
- 1.937 kcal
- Wetter
- ☀️ 26…31 °C klarer Himmel · Wind 13 km/h
Höhenprofil
900 m1000 m1100 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,2 / 0,8 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 41 training load
- Body Battery
- -30 während der Tour
- Max. vertikal
- 2,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 9 h 06 min Wert 80 · gut
- HRV
- 79 ms unausgeglichen · Ø 7 Tage 78
- Ruhepuls
- 47 bpm
- Body Battery
- 82 → 11 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 31 Tagesdurchschnitt
Fotos· 14
🚲 Lazurek