🚵 VTT · 28 mai 2024, 09:32
Morocco biking day 2
All-Mountains style
Une descente All-Mountain à Imgdal, avec plus de 600 mètres de dénivelé. Le sentier est un mélange de gravier lâche et de rochers, offrant une vue sur les collines et le village environnants. La matinée était chaude, la température dépassant les 30 degrés, et le parcours faisait 22 kilomètres.
- Distance
- 21,9 km
- Temps en mouvement
- 2 h 45 min
- Dénivelé positif
- 768 m
- Descente
- 613 m
- Point culminant
- 1 142 m
- Vitesse moy.
- 7,9 km/h
- Vitesse max.
- 53,3 km/h
- FC moy.
- 113 bpm
- FC max.
- 155 bpm
- Puissance moy.
- 120 W
- Calories
- 1 937 kcal
- Météo
- ☀️ 26…31 °C ciel dégagé · vent 13 km/h
Profil altimétrique
900 m1000 m1100 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,2 / 0,8 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 41 training load
- Body Battery
- -30 pendant la sortie
- Vertical max.
- 2,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 9 h 06 min score 80 · bon
- VFC
- 79 ms déséquilibrée · moy. 7 j 78
- FC au repos
- 47 bpm
- Body Battery
- 82 → 11 max → min du jour
- Stress
- 31 moyenne du jour
Photos· 14
🚲 Lazurek