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🚵 VTT · 28 mai 2024, 09:32

Morocco biking day 2

All-Mountains style

Une descente All-Mountain à Imgdal, avec plus de 600 mètres de dénivelé. Le sentier est un mélange de gravier lâche et de rochers, offrant une vue sur les collines et le village environnants. La matinée était chaude, la température dépassant les 30 degrés, et le parcours faisait 22 kilomètres.

Distance
21,9 km
Temps en mouvement
2 h 45 min
Dénivelé positif
768 m
Descente
613 m
Point culminant
1 142 m
Vitesse moy.
7,9 km/h
Vitesse max.
53,3 km/h
FC moy.
113 bpm
FC max.
155 bpm
Puissance moy.
120 W
Calories
1 937 kcal
Météo
☀️ 26…31 °C
ciel dégagé · vent 13 km/h
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Profil altimétrique

900 m1000 m1100 m
021,9 km

Depuis la montre

Training Effect
2,2 / 0,8
Fond aérobie
Charge d’entraînement
41
training load
Body Battery
-30
pendant la sortie
Vertical max.
2,8 m/s
vitesse verticale

Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée

Sommeil
9 h 06 min
score 80 · bon
VFC
79 ms
déséquilibrée · moy. 7 j 78
FC au repos
47 bpm
Body Battery
82 → 11
max → min du jour
Stress
31
moyenne du jour

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    🚲 Lazurek