🚵 BTT · 28 de maio de 2024, 09:32
Morocco biking day 2
All-Mountains style
Uma descida All-Mountain em Imgdal, com mais de 600 metros de desnível. O trilho é uma mistura de cascalho solto e pedras, com vista para as colinas e a aldeia circundantes. A manhã estava quente, a temperatura ultrapassou os 30 graus, e o percurso teve 22 quilómetros.
- Distância
- 21,9 km
- Tempo em movimento
- 2 h 45 min
- Ganho de elevação
- 768 m
- Descida
- 613 m
- Ponto mais alto
- 1.142 m
- Velocidade média
- 7,9 km/h
- Velocidade máx.
- 53,3 km/h
- FC média
- 113 bpm
- FC máx.
- 155 bpm
- Potência média
- 120 W
- Calorias
- 1.937 kcal
- Tempo
- ☀️ 26…31 °C céu limpo · vento 13 km/h
Perfil de altitude
900 m1000 m1100 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,2 / 0,8 Base aeróbica
- Carga de treino
- 41 training load
- Body Battery
- -30 durante o passeio
- Vertical máx.
- 2,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 9 h 06 min pontuação 80 · bom
- VFC
- 79 ms desequilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 82 → 11 máx → mín do dia
- Stress
- 31 média do dia
Fotos· 14
🚲 Lazurek