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🚵 BTT · 28 de maio de 2024, 09:32

Morocco biking day 2

All-Mountains style

Uma descida All-Mountain em Imgdal, com mais de 600 metros de desnível. O trilho é uma mistura de cascalho solto e pedras, com vista para as colinas e a aldeia circundantes. A manhã estava quente, a temperatura ultrapassou os 30 graus, e o percurso teve 22 quilómetros.

Distância
21,9 km
Tempo em movimento
2 h 45 min
Ganho de elevação
768 m
Descida
613 m
Ponto mais alto
1.142 m
Velocidade média
7,9 km/h
Velocidade máx.
53,3 km/h
FC média
113 bpm
FC máx.
155 bpm
Potência média
120 W
Calorias
1.937 kcal
Tempo
☀️ 26…31 °C
céu limpo · vento 13 km/h
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Perfil de altitude

900 m1000 m1100 m
021,9 km

Do relógio

Training Effect
2,2 / 0,8
Base aeróbica
Carga de treino
41
training load
Body Battery
-30
durante o passeio
Vertical máx.
2,8 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
9 h 06 min
pontuação 80 · bom
VFC
79 ms
desequilibrada · média 7 dias 78
FC em repouso
47 bpm
Body Battery
82 → 11
máx → mín do dia
Stress
31
média do dia

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