🚵 MTB · 29. Mai 2024, 08:31
Morocco biking day 3
The first part XC then as a bonus amazing natural DH line !!! Trial checked with local sheep’s shepherd:) the first time for my guide!
Meine Fahrt in Marokko, Amghras, begann mit entspanntem XC, gefolgt von einem Bonus – einem natürlichen, anspruchsvollen DH. Der Trail wurde von einem lokalen Hirten erkundet, was für den Guide eine Neuheit war. Wir fuhren mit einem Lift nach oben und der Abstieg bewältigte 1407 Meter in Temperaturen von 24 bis 33 Grad Celsius.
- Distanz
- 35,6 km
- Bewegungszeit
- 3 h 40 min
- Höhenmeter
- 676 m
- Abfahrt
- 1.407 m
- Bahnen/Transport
- +718 m
- Höchster Punkt
- 1.862 m
- Ø Geschwindigkeit
- 9,7 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 45,7 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 118 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 166 bpm
- Ø Leistung
- 95 W
- Kalorien
- 2.409 kcal
- Wetter
- ☀️ 24…33 °C klarer Himmel · Wind 12 km/h · Niederschlag 1,0 mm
Höhenprofil
1000 m1250 m1500 m1750 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Bahn oder Transport+718 m12:41–15:35
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,5 / 2,3 Schnelligkeit
- Trainingsbelastung
- 83 training load
- Body Battery
- -41 während der Tour
- Max. vertikal
- 1,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 51 min Wert 76 · mittel
- HRV
- 84 ms unausgeglichen · Ø 7 Tage 78
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Body Battery
- 87 → 12 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 29 Tagesdurchschnitt
Fotos· 15
🚲 Lazurek