🚵 MTB · 31. Mai 2024, 10:39
Morocco biking day 5
Amazing single trails to finish Berber trail bonanza!
Fahrt in Imgdal, letzter Tag auf dem Berber Trail. Mit der Seilbahn hoch, dann 18 km Abfahrt mit 1163 Höhenmetern. Die Trails sind eng, die Landschaft von kargen Hügeln und niedrigen Sträuchern geprägt, und das Licht ist stark und scharf.
- Distanz
- 18,2 km
- Bewegungszeit
- 1 h 49 min
- Höhenmeter
- 266 m
- Abfahrt
- 1.163 m
- Bahnen/Transport
- +349 m
- Höchster Punkt
- 1.795 m
- Ø Geschwindigkeit
- 10,0 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 38,2 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 111 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 152 bpm
- Ø Leistung
- 81 W
- Kalorien
- 1.135 kcal
- Wetter
- ☀️ 26…28 °C klarer Himmel · Wind 12 km/h
Höhenprofil
1000 m1200 m1400 m1600 m1800 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Bahn oder Transport+349 m11:40–14:20
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,1 / 0,6 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 40 training load
- Body Battery
- -19 während der Tour
- Max. vertikal
- 3,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 43 min Wert 70 · mittel
- HRV
- 86 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 79
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Body Battery
- 79 → 9 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 34 Tagesdurchschnitt
Fotos· 16
🚲 Lazurek