🚵 BTT · 31 de mayo de 2024, 10:39
Morocco biking day 5
Amazing single trails to finish Berber trail bonanza!
Andando en Imgdal, último día en el Berber Trail. Subí en telesilla, luego 18 km de descenso con 1163 metros de desnivel. Los senderos son estrechos, el paisaje dominado por colinas áridas y arbustos bajos, y la luz es fuerte y nítida.
- Distancia
- 18,2 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 49 min
- Desnivel positivo
- 266 m
- Descenso
- 1163 m
- Remontes/transporte
- +349 m
- Punto más alto
- 1795 m
- Velocidad media
- 10,0 km/h
- Velocidad máx.
- 38,2 km/h
- FC media
- 111 bpm
- FC máx.
- 152 bpm
- Potencia media
- 81 W
- Calorías
- 1135 kcal
- Tiempo
- ☀️ 26…28 °C despejado · viento 12 km/h
Perfil de altitud
1000 m1200 m1400 m1600 m1800 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Remonte o transporte+349 m11:40–14:20
Del reloj
- Training Effect
- 2,1 / 0,6 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 40 training load
- Body Battery
- -19 durante la salida
- Vertical máx.
- 3,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 43 min puntuación 70 · regular
- VFC
- 86 ms equilibrada · media 7 días 79
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 79 → 9 máx → mín del día
- Estrés
- 34 media del día
Fotos· 16
🚲 Lazurek