🚵 MTB · 31 maja 2024, 10:39
Morocco biking day 5
Amazing single trails to finish Berber trail bonanza!
Jazda w Imgdal, ostatni dzień Berber Trail. Wyciągiem w górę, potem 18 km zjazdu z 1163 metrami przewyższenia. Ścieżki są wąskie, w krajobrazie dominują jałowe wzgórza i niskie krzewy, a światło mocne i ostre.
- Dystans
- 18,2 km
- Czas ruchu
- 1 h 49 min
- Przewyższenie
- 266 m
- Zjazd
- 1163 m
- Wyciągi/transport
- +349 m
- Najwyżej
- 1795 m
- Śr. prędkość
- 10,0 km/h
- Maks. prędkość
- 38,2 km/h
- Śr. tętno
- 111 bpm
- Maks. tętno
- 152 bpm
- Śr. moc
- 81 W
- Kalorie
- 1135 kcal
- Pogoda
- ☀️ 26…28 °C bezchmurnie · wiatr 12 km/h
Profil wysokości
1000 m1200 m1400 m1600 m1800 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+349 m11:40–14:20
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 0,6 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 40 training load
- Body Battery
- -19 w trakcie
- Pion maks.
- 3,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 43 min wynik 70 · przeciętny
- HRV
- 86 ms w normie · śr. 7 dni 79
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 79 → 9 maks. → min. dnia
- Stres
- 34 średni dnia
Zdjęcia· 16
🚲 Lazurek