🚵 VTT · 31 mai 2024, 10:39
Morocco biking day 5
Amazing single trails to finish Berber trail bonanza!
Balade à Imgdal, dernier jour sur le Berber Trail. Remontée en télésiège, puis 18 km de descente avec 1163 mètres de dénivelé. Les sentiers sont étroits, le paysage dominé par des collines arides et des arbustes bas, et la lumière est forte et vive.
- Distance
- 18,2 km
- Temps en mouvement
- 1 h 49 min
- Dénivelé positif
- 266 m
- Descente
- 1 163 m
- Remontées/transport
- +349 m
- Point culminant
- 1 795 m
- Vitesse moy.
- 10,0 km/h
- Vitesse max.
- 38,2 km/h
- FC moy.
- 111 bpm
- FC max.
- 152 bpm
- Puissance moy.
- 81 W
- Calories
- 1 135 kcal
- Météo
- ☀️ 26…28 °C ciel dégagé · vent 12 km/h
Profil altimétrique
1000 m1200 m1400 m1600 m1800 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Remontée ou transport+349 m11:40–14:20
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,1 / 0,6 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 40 training load
- Body Battery
- -19 pendant la sortie
- Vertical max.
- 3,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 43 min score 70 · moyen
- VFC
- 86 ms équilibrée · moy. 7 j 79
- FC au repos
- 45 bpm
- Body Battery
- 79 → 9 max → min du jour
- Stress
- 34 moyenne du jour
Photos· 16
🚲 Lazurek