🚵 BTT · 31 de maio de 2024, 10:39
Morocco biking day 5
Amazing single trails to finish Berber trail bonanza!
A andar em Imgdal, último dia no Berber Trail. Subi de teleférico, depois 18 km de descida com 1163 metros de desnível. Os trilhos são estreitos, a paisagem dominada por colinas áridas e arbustos baixos, e a luz é forte e intensa.
- Distância
- 18,2 km
- Tempo em movimento
- 1 h 49 min
- Ganho de elevação
- 266 m
- Descida
- 1.163 m
- Teleféricos/transporte
- +349 m
- Ponto mais alto
- 1.795 m
- Velocidade média
- 10,0 km/h
- Velocidade máx.
- 38,2 km/h
- FC média
- 111 bpm
- FC máx.
- 152 bpm
- Potência média
- 81 W
- Calorias
- 1.135 kcal
- Tempo
- ☀️ 26…28 °C céu limpo · vento 12 km/h
Perfil de altitude
1000 m1200 m1400 m1600 m1800 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico ou transporte+349 m11:40–14:20
Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 0,6 Base aeróbica
- Carga de treino
- 40 training load
- Body Battery
- -19 durante o passeio
- Vertical máx.
- 3,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 43 min pontuação 70 · razoável
- VFC
- 86 ms equilibrada · média 7 dias 79
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 79 → 9 máx → mín do dia
- Stress
- 34 média do dia
Fotos· 16
🚲 Lazurek