🚵 MTB · 9. Juni 2024, 10:39
Always ☀️ in City of ☀️
Eine Fahrt rund um Sierre, mit Blick auf das Rhonetal und die Alpen. Wir sind auf dem Chemin de Platéa gestartet, gefolgt von einer Abfahrt durch Darna, Loc, Chermignon-d'en-Bas und Lens. Die Strecke führte uns durch Les Briesses und Chermignon-d'en-Haut, eine 22 km lange Tour mit 778 Metern Höhenunterschied.
- Distanz
- 22,1 km
- Bewegungszeit
- 2 h 20 min
- Höhenmeter
- 868 m
- Abfahrt
- 778 m
- Höchster Punkt
- 1.331 m
- Ø Geschwindigkeit
- 9,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 47,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 122 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 159 bpm
- Ø Leistung
- 140 W
- Kalorien
- 1.545 kcal
- Wetter
- ☁️ 19…23 °C bedeckt · Wind 5 km/h · Niederschlag 6,8 mm
Höhenprofil
600 m800 m1000 m1200 m
Trails· 1
- –Chemin de Platéa156 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,9 / 1,7 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 86 training load
- Body Battery
- -20 während der Tour
- Max. vertikal
- 1,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 48 min Wert 87 · gut
- HRV
- 73 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 84
- Ruhepuls
- 47 bpm
- Body Battery
- 84 → 13 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 37 Tagesdurchschnitt
Fotos· 6
🚲 Lazurek