🚵 BTT · 9 de junho de 2024, 10:39
Always ☀️ in City of ☀️
Um passeio perto de Sierre, com vista para o vale do Rodano e os picos dos Alpes. Começámos pelo Chemin de Platéa, depois uma descida por Darna, Loc, Chermignon-d'en-Bas e Lens. O percurso levou-nos por Les Briesses e Chermignon-d'en-Haut, um trajeto de 22 km com um desnível de 778 metros.
- Distância
- 22,1 km
- Tempo em movimento
- 2 h 20 min
- Ganho de elevação
- 868 m
- Descida
- 778 m
- Ponto mais alto
- 1.331 m
- Velocidade média
- 9,4 km/h
- Velocidade máx.
- 47,4 km/h
- FC média
- 122 bpm
- FC máx.
- 159 bpm
- Potência média
- 140 W
- Calorias
- 1.545 kcal
- Tempo
- ☁️ 19…23 °C encoberto · vento 5 km/h · precip. 6,8 mm
Perfil de altitude
600 m800 m1000 m1200 m
Trilhos· 1
- –Chemin de Platéa156 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,9 / 1,7 Base aeróbica
- Carga de treino
- 86 training load
- Body Battery
- -20 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 48 min pontuação 87 · bom
- VFC
- 73 ms equilibrada · média 7 dias 84
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 84 → 13 máx → mín do dia
- Stress
- 37 média do dia
Fotos· 6
🚲 Lazurek