🚵 VTT · 9 juin 2024, 10:39
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Une balade aux alentours de Sierre, avec vue sur la vallée du Rhône et les sommets des Alpes. Nous avons commencé par le Chemin de Platéa, puis une descente par Darna, Loc, Chermignon-d'en-Bas et Lens. L'itinéraire nous a menés à travers Les Briesses et Chermignon-d'en-Haut, pour 22 km avec un dénivelé de 778 mètres.
- Distance
- 22,1 km
- Temps en mouvement
- 2 h 20 min
- Dénivelé positif
- 868 m
- Descente
- 778 m
- Point culminant
- 1 331 m
- Vitesse moy.
- 9,4 km/h
- Vitesse max.
- 47,4 km/h
- FC moy.
- 122 bpm
- FC max.
- 159 bpm
- Puissance moy.
- 140 W
- Calories
- 1 545 kcal
- Météo
- ☁️ 19…23 °C couvert · vent 5 km/h · précip. 6,8 mm
Profil altimétrique
600 m800 m1000 m1200 m
Sentiers· 1
- –Chemin de Platéa156 m
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,9 / 1,7 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 86 training load
- Body Battery
- -20 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,4 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 48 min score 87 · bon
- VFC
- 73 ms équilibrée · moy. 7 j 84
- FC au repos
- 47 bpm
- Body Battery
- 84 → 13 max → min du jour
- Stress
- 37 moyenne du jour
Photos· 6
🚲 Lazurek