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🚵 BTT · 9 de junio de 2024, 10:39

Always ☀️ in City of ☀️

Un paseo por los alrededores de Sierre, con vistas al valle del Rodano y los Alpes. Empezamos por el Chemin de Platéa, seguido de un descenso por Darna, Loc, Chermignon-d'en-Bas y Lens. La ruta nos llevó a través de Les Briesses y Chermignon-d'en-Haut, un recorrido de 22 km con un desnivel de 778 metros.

Distancia
22,1 km
Tiempo en movimiento
2 h 20 min
Desnivel positivo
868 m
Descenso
778 m
Punto más alto
1331 m
Velocidad media
9,4 km/h
Velocidad máx.
47,4 km/h
FC media
122 bpm
FC máx.
159 bpm
Potencia media
140 W
Calorías
1545 kcal
Tiempo
☁️ 19…23 °C
cubierto · viento 5 km/h · precip. 6,8 mm
Descargar GPX Ver en Strava Garmin Connect

Perfil de altitud

600 m800 m1000 m1200 m
021,5 km

Senderos· 1

  1. –Chemin de Platéa156 m

Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale

Del reloj

Training Effect
2,9 / 1,7
Base aeróbica
Carga de entrenamiento
86
training load
Body Battery
-20
durante la salida
Vertical máx.
1,4 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

Sueño
7 h 48 min
puntuación 87 · bueno
VFC
73 ms
equilibrada · media 7 días 84
FC en reposo
47 bpm
Body Battery
84 → 13
máx → mín del día
Estrés
37
media del día

Comentarios

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    🚲 Lazurek