🚵 MTB · 9 czerwca 2024, 10:39
Always ☀️ in City of ☀️
Przejażdżka w okolicach Sierre, z widokiem na dolinę Rodanu i szczyty Alp. Zaczęliśmy od Chemin de Platéa, a potem zjazd przez Darnona, Loc, Chermignon-d'en-Bas i Lens. Trasa wiodła przez Les Briesses i Chermignon-d'en-Haut, na 22 km z przewyższeniem 778 metrów.
- Dystans
- 22,1 km
- Czas ruchu
- 2 h 20 min
- Przewyższenie
- 868 m
- Zjazd
- 778 m
- Najwyżej
- 1331 m
- Śr. prędkość
- 9,4 km/h
- Maks. prędkość
- 47,4 km/h
- Śr. tętno
- 122 bpm
- Maks. tętno
- 159 bpm
- Śr. moc
- 140 W
- Kalorie
- 1545 kcal
- Pogoda
- ☁️ 19…23 °C pochmurno · wiatr 5 km/h · opad 6,8 mm
Profil wysokości
600 m800 m1000 m1200 m
Traile· 1
- –Chemin de Platéa156 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,9 / 1,7 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 86 training load
- Body Battery
- -20 w trakcie
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 48 min wynik 87 · dobry
- HRV
- 73 ms w normie · śr. 7 dni 84
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 84 → 13 maks. → min. dnia
- Stres
- 37 średni dnia
Zdjęcia· 6
🚲 Lazurek