⚡🚵 E-MTB · 13. Juni 2024, 19:03
Training with Pati
Abendliche E-MTB-Tour rund um Zurich. Trails: Allmendtrail (S1) und Rebeggweg. 644 m bergauf, höchster Punkt 563 m. Wetter: bedeckt, 14–19 °C.
- Distanz
- 22,5 km
- Bewegungszeit
- 1 h 24 min
- Höhenmeter
- 644 m
- Abfahrt
- 587 m
- Höchster Punkt
- 563 m
- Ø Geschwindigkeit
- 16,0 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 49,1 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 119 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 154 bpm
- Ø Leistung
- 199 W
- Kalorien
- 1.015 kcal
- Wetter
- ☁️ 14…19 °C bedeckt · Wind 6 km/h
Höhenprofil
450 m500 m550 m
Trails· 2
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- –Rebeggweg254 m
- blauAllmendtrail987 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,3 / 2,0 Schnelligkeit
- Trainingsbelastung
- 65 training load
- Body Battery
- -11 während der Tour
- Max. vertikal
- 2,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 44 min Wert 86 · gut
- HRV
- 86 ms unausgeglichen · Ø 7 Tage 79
- Ruhepuls
- 47 bpm
- Body Battery
- 96 → 21 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 29 Tagesdurchschnitt
🚲 Plambi