⚡🚵 E-MTB · 13 czerwca 2024, 19:03
Training with Pati
Wieczorna jazda E-MTB — okolice Zurich. Traile: Allmendtrail (S1) i Rebeggweg. 644 m w górę, najwyżej 563 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 14–19 °C.
- Dystans
- 22,5 km
- Czas ruchu
- 1 h 24 min
- Przewyższenie
- 644 m
- Zjazd
- 587 m
- Najwyżej
- 563 m
- Śr. prędkość
- 16,0 km/h
- Maks. prędkość
- 49,1 km/h
- Śr. tętno
- 119 bpm
- Maks. tętno
- 154 bpm
- Śr. moc
- 199 W
- Kalorie
- 1015 kcal
- Pogoda
- ☁️ 14…19 °C pochmurno · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
450 m500 m550 m
Traile· 2
Trudność przejechanych traili
- –Rebeggweg254 m
- niebieskiAllmendtrail987 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,3 / 2,0 Szybkość
- Obciążenie
- 65 training load
- Body Battery
- -11 w trakcie
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 44 min wynik 86 · dobry
- HRV
- 86 ms poza normą · śr. 7 dni 79
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 96 → 21 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia
🚲 Plambi