🚵 MTB · 25. Juni 2024, 10:09
Verbier always brutalizes your body and bike :):):)
Great to come back after 1 year!
Eine Fahrt von Médran nach Bruson durch La Planie, Tsopu und Tire's Fire ist immer ein intensives Erlebnis. Die Aussicht von der Gondel über Bagnes und die umliegenden Gipfel ist atemberaubend, und der Abstieg durch Tsopu ist ein stetiger Flow. Auf dem Weg passierte ich Les Shlerondes, Les Creux und Sarreyer, und am Ende wartete noch eine lange Schleife durch La Montoz, Les Places und Planchamp.
- Distanz
- 44,1 km
- Bewegungszeit
- 2 h 38 min
- Höhenmeter
- 227 m
- Abfahrt
- 4.935 m
- Bahnen/Transport
- +3.392 m
- Höchster Punkt
- 2.252 m
- Ø Geschwindigkeit
- 16,7 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 55,9 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 120 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 151 bpm
- Ø Leistung
- 68 W
- Kalorien
- 1.552 kcal
- Wetter
- 🌦️ 13…25 °C Nieselregen · Wind 8 km/h · Niederschlag 0,9 mm
Höhenprofil
1000 m1500 m2000 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Médran+671 m10:25–10:34Médran → Les Ruinettes
- Médran+678 m10:56–11:04Médran → Les Ruinettes
- Châble - Mayens de Bruson+1.378 m11:52–12:11Châble - Mayens de Bruson → Les Ruinettes
- Médran+665 m12:45–12:53Médran → Les Ruinettes
Trails· 11
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- grünLa Planie4,5 km
- schwarz02. Tsopu2,7 km
- Proline01. Tire's Fire992 m
- blauTsopu232 m
- schwarz07 Rodze613 m
- grünFontanet368 m
- schwarz04. Wouaiy2,0 km
- –Chemin du Oïndu1,2 km
- blauChemin du Planchamp215 m
- blauChemin du Diablay347 m
- rot13697 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,7 / 2,0 Schnelligkeit
- Trainingsbelastung
- 85 training load
- Body Battery
- -15 während der Tour
- Max. vertikal
- 1,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 29 min Wert 78 · mittel
- HRV
- 63 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 79
- Ruhepuls
- 49 bpm
- Body Battery
- 59 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 42 Tagesdurchschnitt
Fotos· 8
🚲 Lazurek