🚵 VTT · 25 juin 2024, 10:09
Verbier always brutalizes your body and bike :):):)
Great to come back after 1 year!
Descendre de Médran à Bruson en passant par La Planie, Tsopu et Tire's Fire est toujours une expérience intense. Les vues depuis la télécabine sur Bagnes et les sommets environnants sont incroyables, et la descente à travers Tsopu est un flow continu. Sur le chemin, j'ai passé Les Shlerondes, Les Creux et Sarreyer, et à la fin, une longue boucle par La Montoz, Les Places et Planchamp m'attendait.
- Distance
- 44,1 km
- Temps en mouvement
- 2 h 38 min
- Dénivelé positif
- 227 m
- Descente
- 4 935 m
- Remontées/transport
- +3 392 m
- Point culminant
- 2 252 m
- Vitesse moy.
- 16,7 km/h
- Vitesse max.
- 55,9 km/h
- FC moy.
- 120 bpm
- FC max.
- 151 bpm
- Puissance moy.
- 68 W
- Calories
- 1 552 kcal
- Météo
- 🌦️ 13…25 °C bruine · vent 8 km/h · précip. 0,9 mm
Profil altimétrique
1000 m1500 m2000 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Médran+671 m10:25–10:34Médran → Les Ruinettes
- Médran+678 m10:56–11:04Médran → Les Ruinettes
- Châble - Mayens de Bruson+1 378 m11:52–12:11Châble - Mayens de Bruson → Les Ruinettes
- Médran+665 m12:45–12:53Médran → Les Ruinettes
Sentiers· 11
Difficulté des sentiers parcourus
- vertLa Planie4,5 km
- noir02. Tsopu2,7 km
- proline01. Tire's Fire992 m
- bleuTsopu232 m
- noir07 Rodze613 m
- vertFontanet368 m
- noir04. Wouaiy2,0 km
- –Chemin du Oïndu1,2 km
- bleuChemin du Planchamp215 m
- bleuChemin du Diablay347 m
- rouge13697 m
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,7 / 2,0 Vitesse
- Charge d’entraînement
- 85 training load
- Body Battery
- -15 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,6 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 29 min score 78 · moyen
- VFC
- 63 ms équilibrée · moy. 7 j 79
- FC au repos
- 49 bpm
- Body Battery
- 59 → 5 max → min du jour
- Stress
- 42 moyenne du jour
Photos· 8
🚲 Lazurek