🚵 MTB · 25 czerwca 2024, 10:09
Verbier always brutalizes your body and bike :):):)
Great to come back after 1 year!
Jazda z Médran do Bruson przez La Planie, Tsopu i Tire's Fire to zawsze mocne doświadczenie. Widoki z gondoli na Bagnes i okoliczne szczyty są obłędne, a zjazd przez Tsopu to nieustanny flow. Po drodze minąłem Les Shlerondes, Les Creux i Sarreyer, a na końcu czekała jeszcze długa pętla przez La Montoz, Les Places i Planchamp.
- Dystans
- 44,1 km
- Czas ruchu
- 2 h 38 min
- Przewyższenie
- 227 m
- Zjazd
- 4935 m
- Wyciągi/transport
- +3392 m
- Najwyżej
- 2252 m
- Śr. prędkość
- 16,7 km/h
- Maks. prędkość
- 55,9 km/h
- Śr. tętno
- 120 bpm
- Maks. tętno
- 151 bpm
- Śr. moc
- 68 W
- Kalorie
- 1552 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 13…25 °C mżawka · wiatr 8 km/h · opad 0,9 mm
Profil wysokości
1000 m1500 m2000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Médran+671 m10:25–10:34Médran → Les Ruinettes
- Médran+678 m10:56–11:04Médran → Les Ruinettes
- Châble - Mayens de Bruson+1378 m11:52–12:11Châble - Mayens de Bruson → Les Ruinettes
- Médran+665 m12:45–12:53Médran → Les Ruinettes
Traile· 11
Trudność przejechanych traili
- zielonyLa Planie4,5 km
- czarny02. Tsopu2,7 km
- proline01. Tire's Fire992 m
- niebieskiTsopu232 m
- czarny07 Rodze613 m
- zielonyFontanet368 m
- czarny04. Wouaiy2,0 km
- –Chemin du Oïndu1,2 km
- niebieskiChemin du Planchamp215 m
- niebieskiChemin du Diablay347 m
- czerwony13697 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,7 / 2,0 Szybkość
- Obciążenie
- 85 training load
- Body Battery
- -15 w trakcie
- Pion maks.
- 1,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 29 min wynik 78 · przeciętny
- HRV
- 63 ms w normie · śr. 7 dni 79
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Body Battery
- 59 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 42 średni dnia
Zdjęcia· 8
🚲 Lazurek