🚵 BTT · 25 de junho de 2024, 10:09
Verbier always brutalizes your body and bike :):):)
Great to come back after 1 year!
Descer de Médran para Bruson, passando por La Planie, Tsopu e Tire's Fire, é sempre uma experiência intensa. As vistas da gôndola sobre Bagnes e os picos circundantes são incríveis, e a descida por Tsopu é um flow constante. No caminho, passei por Les Shlerondes, Les Creux e Sarreyer, e no final esperava-me uma longa volta por La Montoz, Les Places e Planchamp.
- Distância
- 44,1 km
- Tempo em movimento
- 2 h 38 min
- Ganho de elevação
- 227 m
- Descida
- 4.935 m
- Teleféricos/transporte
- +3.392 m
- Ponto mais alto
- 2.252 m
- Velocidade média
- 16,7 km/h
- Velocidade máx.
- 55,9 km/h
- FC média
- 120 bpm
- FC máx.
- 151 bpm
- Potência média
- 68 W
- Calorias
- 1.552 kcal
- Tempo
- 🌦️ 13…25 °C chuvisco · vento 8 km/h · precip. 0,9 mm
Perfil de altitude
1000 m1500 m2000 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Médran+671 m10:25–10:34Médran → Les Ruinettes
- Médran+678 m10:56–11:04Médran → Les Ruinettes
- Châble - Mayens de Bruson+1.378 m11:52–12:11Châble - Mayens de Bruson → Les Ruinettes
- Médran+665 m12:45–12:53Médran → Les Ruinettes
Trilhos· 11
Dificuldade dos trilhos percorridos
- verdeLa Planie4,5 km
- preto02. Tsopu2,7 km
- proline01. Tire's Fire992 m
- azulTsopu232 m
- preto07 Rodze613 m
- verdeFontanet368 m
- preto04. Wouaiy2,0 km
- –Chemin du Oïndu1,2 km
- azulChemin du Planchamp215 m
- azulChemin du Diablay347 m
- vermelho13697 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,7 / 2,0 Velocidade
- Carga de treino
- 85 training load
- Body Battery
- -15 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 29 min pontuação 78 · razoável
- VFC
- 63 ms equilibrada · média 7 dias 79
- FC em repouso
- 49 bpm
- Body Battery
- 59 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 42 média do dia
Fotos· 8
🚲 Lazurek