🚵 MTB · 11. Juli 2024, 10:07
Tour 4Valley with my Enduro Lady
The first 2 little trails to be skipped… completely now worth the exploration. The rest top! 3600m DH
Meine Tour 4Valley Fahrt mit Enduro Lady begann mit dem Überspringen der ersten beiden, nicht besonders interessanten Abschnitte. Danach folgte ein DH-Abfahrt unter der Seilbahn, gefolgt vom Bisse de Saxon, mit Blick auf schneebedeckte Gipfel. Auf dem Weg fuhren wir durch Le Bleusy, Saclentse und Haute Nendaz, und auf dem Trail sahen wir die Cabane de Balavaux und Pra Da Dzeu. Der Aufstieg erfolgte mit der Auffahrt von Tracouet in Haute-Nendaz.
- Distanz
- 50,2 km
- Bewegungszeit
- 4 h 19 min
- Höhenmeter
- 770 m
- Abfahrt
- 3.584 m
- Bahnen/Transport
- +2.885 m
- Höchster Punkt
- 2.248 m
- Ø Geschwindigkeit
- 11,6 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 57,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 123 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 173 bpm
- Ø Leistung
- 96 W
- Kalorien
- 2.942 kcal
- Wetter
- ☀️ 15…23 °C klarer Himmel · Wind 7 km/h · Niederschlag 0,3 mm
Höhenprofil
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Bahn / Gondel+772 m10:10–10:24Veysonnaz → Thyon
- Tracouet (Haute-Nendaz)+789 m14:07–14:22Haute Nendaz → Tracouet (Haute-Nendaz)
- Tracouet (Haute-Nendaz)+819 m15:06–15:20Haute Nendaz → Tracouet (Haute-Nendaz)
- Combatseline+505 m16:02–16:53Combatseline → Novelli
Trails· 3
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- grünRoute de Balavaux220 m
- ProlineDH sous cabine1,4 km
- –Bisse de Saxon314 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,2 / 2,5 Schnelligkeit
- Trainingsbelastung
- 148 training load
- Body Battery
- -52 während der Tour
- Max. vertikal
- 3,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 6 h 59 min Wert 85 · gut
- HRV
- 81 ms unausgeglichen · Ø 7 Tage 77
- Ruhepuls
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 14 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 28 Tagesdurchschnitt
Fotos· 16
🚲 Lazurek