🚵 BTT · 11 de julho de 2024, 10:07
Tour 4Valley with my Enduro Lady
The first 2 little trails to be skipped… completely now worth the exploration. The rest top! 3600m DH
A minha volta Tour 4Valley com a Enduro Lady começou por saltar os dois primeiros troços, pouco interessantes. Depois, esperava-nos uma descida DH sob a cabine, seguida pelo Bisse de Saxon, com vista para os picos cobertos de neve. Pelo caminho, passámos por Le Bleusy, Saclentse e Haute Nendaz, e no trilho vimos a Cabane de Balavaux e Pra Da Dzeu. A subida foi feita de teleférico a partir de Tracouet em Haute-Nendaz.
- Distância
- 50,2 km
- Tempo em movimento
- 4 h 19 min
- Ganho de elevação
- 770 m
- Descida
- 3.584 m
- Teleféricos/transporte
- +2.885 m
- Ponto mais alto
- 2.248 m
- Velocidade média
- 11,6 km/h
- Velocidade máx.
- 57,4 km/h
- FC média
- 123 bpm
- FC máx.
- 173 bpm
- Potência média
- 96 W
- Calorias
- 2.942 kcal
- Tempo
- ☀️ 15…23 °C céu limpo · vento 7 km/h · precip. 0,3 mm
Perfil de altitude
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico / telecabine+772 m10:10–10:24Veysonnaz → Thyon
- Tracouet (Haute-Nendaz)+789 m14:07–14:22Haute Nendaz → Tracouet (Haute-Nendaz)
- Tracouet (Haute-Nendaz)+819 m15:06–15:20Haute Nendaz → Tracouet (Haute-Nendaz)
- Combatseline+505 m16:02–16:53Combatseline → Novelli
Trilhos· 3
Dificuldade dos trilhos percorridos
- verdeRoute de Balavaux220 m
- prolineDH sous cabine1,4 km
- –Bisse de Saxon314 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,2 / 2,5 Velocidade
- Carga de treino
- 148 training load
- Body Battery
- -52 durante o passeio
- Vertical máx.
- 3,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 59 min pontuação 85 · bom
- VFC
- 81 ms desequilibrada · média 7 dias 77
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 14 máx → mín do dia
- Stress
- 28 média do dia
Fotos· 16
🚲 Lazurek