🚵 MTB · 11 lipca 2024, 10:07
Tour 4Valley with my Enduro Lady
The first 2 little trails to be skipped… completely now worth the exploration. The rest top! 3600m DH
Jazda Tour 4Valley z Enduro Lady zaczęła się od pominięcia dwóch pierwszych, niezbyt ciekawych odcinków. Dalej czekał zjazd DH sous cabine, a potem Bisse de Saxon, z widokiem na szczyty pokryte śniegiem. Po drodze przejechaliśmy przez Le Bleusy, Saclentse i Haute Nendaz, a na szlaku mijaliśmy Cabane de Balavaux i Pra Da Dzeu. Wyjazd w górę odbył się wyciągiem z Tracouet w Haute-Nendaz.
- Dystans
- 50,2 km
- Czas ruchu
- 4 h 19 min
- Przewyższenie
- 770 m
- Zjazd
- 3584 m
- Wyciągi/transport
- +2885 m
- Najwyżej
- 2248 m
- Śr. prędkość
- 11,6 km/h
- Maks. prędkość
- 57,4 km/h
- Śr. tętno
- 123 bpm
- Maks. tętno
- 173 bpm
- Śr. moc
- 96 W
- Kalorie
- 2942 kcal
- Pogoda
- ☀️ 15…23 °C bezchmurnie · wiatr 7 km/h · opad 0,3 mm
Profil wysokości
1250 m1500 m1750 m2000 m2250 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg / gondola+772 m10:10–10:24Veysonnaz → Thyon
- Tracouet (Haute-Nendaz)+789 m14:07–14:22Haute Nendaz → Tracouet (Haute-Nendaz)
- Tracouet (Haute-Nendaz)+819 m15:06–15:20Haute Nendaz → Tracouet (Haute-Nendaz)
- Combatseline+505 m16:02–16:53Combatseline → Novelli
Traile· 3
Trudność przejechanych traili
- zielonyRoute de Balavaux220 m
- prolineDH sous cabine1,4 km
- –Bisse de Saxon314 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,2 / 2,5 Szybkość
- Obciążenie
- 148 training load
- Body Battery
- -52 w trakcie
- Pion maks.
- 3,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 59 min wynik 85 · dobry
- HRV
- 81 ms poza normą · śr. 7 dni 77
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 14 maks. → min. dnia
- Stres
- 28 średni dnia
Zdjęcia· 16
🚲 Lazurek