7LIFE
🌐 Deutsch
⚙︎ Verwaltung Karte →

← Touren

🚵 MTB · 20. Juli 2024, 11:34

Arolla expedition mode --> found amazing ridge trail that can be called Heaven's ridge of Switzerland

Biking at 3100m is super special

Eine Expeditionstour nach Arolla, mit einem unglaublichen Grat-Singletrack, den man getrost als Schweizer Grat des Paradieses bezeichnen kann. Auf 3100 Metern zu fahren ist wirklich etwas Besonderes, mit Blick auf Gletscher und schneebedeckte Gipfel. Unterwegs der Sentier des Aiguilles Rouges, Route Alpage de Pra Gra, im Hintergrund Tsalion, Les Magines, Mont-Collon und Arolla.

Distanz
18,6 km
Bewegungszeit
3 h 46 min
Höhenmeter
1.156 m
Abfahrt
1.107 m
Höchster Punkt
3.067 m
Ø Geschwindigkeit
4,9 km/h
Max. Geschwindigkeit
36,3 km/h
Ø Herzfrequenz
131 bpm
Max. Herzfrequenz
165 bpm
Ø Leistung
104 W
Kalorien
3.106 kcal
Wetter
☀️ 11…18 °C
klarer Himmel · Wind 9 km/h
GPX herunterladen Auf Strava ansehen Garmin Connect

Höhenprofil

2000 m2250 m2500 m2750 m3000 m
018,6 km

Trails· 2

  1. –Sentier des Aiguilles Rouges468 m
  2. –Route Alpage de Pra Gra250 m

Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale

Von der Uhr

Training Effect
3,8 / 2,1
Aerobe Grundlage
Trainingsbelastung
191
training load
Body Battery
-22
während der Tour
Max. vertikal
2,0 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Schlaf
7 h 41 min
Wert 92 · ausgezeichnet
HRV
82 ms
ausgeglichen · Ø 7 Tage 81
Ruhepuls
45 bpm
Body Battery
90 → 11
Tagesmax. → Min.
Stress
30
Tagesdurchschnitt

Kommentare

    Ohne Anmeldung. Dein Kommentar erscheint sofort.

    🚲 Lazurek