7LIFE
🌐 Polski
⚙︎ Panel Mapa →

← Wycieczki

🚵 MTB · 20 lipca 2024, 11:34

Arolla expedition mode --> found amazing ridge trail that can be called Heaven's ridge of Switzerland

Biking at 3100m is super special

Wycieczka w trybie ekspedycyjnym do Arolli, z niesamowitym graniowym singletrackiem, który można nazwać szwajcarską granią raju. Jazda na wysokości 3100 metrów to naprawdę coś wyjątkowego, z widokiem na lodowce i ośnieżone szczyty. Po drodze Sentier des Aiguilles Rouges, Route Alpage de Pra Gra, a w tle Tsalion, Les Magines, Mont-Collon i Arolla.

Dystans
18,6 km
Czas ruchu
3 h 46 min
Przewyższenie
1156 m
Zjazd
1107 m
Najwyżej
3067 m
Śr. prędkość
4,9 km/h
Maks. prędkość
36,3 km/h
Śr. tętno
131 bpm
Maks. tętno
165 bpm
Śr. moc
104 W
Kalorie
3106 kcal
Pogoda
☀️ 11…18 °C
bezchmurnie · wiatr 9 km/h
Pobierz GPX Zobacz w Stravie Garmin Connect

Profil wysokości

2000 m2250 m2500 m2750 m3000 m
018,6 km

Traile· 2

  1. –Sentier des Aiguilles Rouges468 m
  2. –Route Alpage de Pra Gra250 m

Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale

Z zegarka

Training Effect
3,8 / 2,1
Baza tlenowa
Obciążenie
191
training load
Body Battery
-22
w trakcie
Pion maks.
2,0 m/s
prędkość pionowa

Forma tego dnia· noc przed i cały dzień

Sen
7 h 41 min
wynik 92 · doskonały
HRV
82 ms
w normie · śr. 7 dni 81
Tętno spocz.
45 bpm
Body Battery
90 → 11
maks. → min. dnia
Stres
30
średni dnia

Komentarze

    Bez logowania. Komentarz pojawi się od razu.

    🚲 Lazurek