🚵 BTT · 20 de julio de 2024, 11:34
Arolla expedition mode --> found amazing ridge trail that can be called Heaven's ridge of Switzerland
Biking at 3100m is super special
Un viaje tipo expedición a Arolla, con un increíble singletrack de cresta que solo se puede describir como una cresta suiza de paraíso. Montar a 3100 metros es realmente algo especial, con vistas a glaciares y picos nevados. Por el camino, el Sentier des Aiguilles Rouges, Route Alpage de Pra Gra, con Tsalion, Les Magines, Mont-Collon y Arolla al fondo.
- Distancia
- 18,6 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 46 min
- Desnivel positivo
- 1156 m
- Descenso
- 1107 m
- Punto más alto
- 3067 m
- Velocidad media
- 4,9 km/h
- Velocidad máx.
- 36,3 km/h
- FC media
- 131 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Potencia media
- 104 W
- Calorías
- 3106 kcal
- Tiempo
- ☀️ 11…18 °C despejado · viento 9 km/h
Perfil de altitud
2000 m2250 m2500 m2750 m3000 m
Senderos· 2
- –Sentier des Aiguilles Rouges468 m
- –Route Alpage de Pra Gra250 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,8 / 2,1 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 191 training load
- Body Battery
- -22 durante la salida
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 41 min puntuación 92 · excelente
- VFC
- 82 ms equilibrada · media 7 días 81
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 90 → 11 máx → mín del día
- Estrés
- 30 media del día
Fotos· 17
🚲 Lazurek