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🚵 BTT · 20 de julho de 2024, 11:34

Arolla expedition mode --> found amazing ridge trail that can be called Heaven's ridge of Switzerland

Biking at 3100m is super special

Uma viagem no estilo de expedição para Arolla, com um singletrack de crista incrível que só pode ser descrito como uma crista suíça do paraíso. Andar de bicicleta a 3100 metros é realmente algo especial, com vistas para geleiras e picos nevados. Pelo caminho, o Sentier des Aiguilles Rouges, Route Alpage de Pra Gra, com Tsalion, Les Magines, Mont-Collon e Arolla ao fundo.

Distância
18,6 km
Tempo em movimento
3 h 46 min
Ganho de elevação
1.156 m
Descida
1.107 m
Ponto mais alto
3.067 m
Velocidade média
4,9 km/h
Velocidade máx.
36,3 km/h
FC média
131 bpm
FC máx.
165 bpm
Potência média
104 W
Calorias
3.106 kcal
Tempo
☀️ 11…18 °C
céu limpo · vento 9 km/h
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Perfil de altitude

2000 m2250 m2500 m2750 m3000 m
018,6 km

Trilhos· 2

  1. –Sentier des Aiguilles Rouges468 m
  2. –Route Alpage de Pra Gra250 m

Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale

Do relógio

Training Effect
3,8 / 2,1
Base aeróbica
Carga de treino
191
training load
Body Battery
-22
durante o passeio
Vertical máx.
2,0 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
7 h 41 min
pontuação 92 · excelente
VFC
82 ms
equilibrada · média 7 dias 81
FC em repouso
45 bpm
Body Battery
90 → 11
máx → mín do dia
Stress
30
média do dia

Comentários

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