🚵 BTT · 20 de julho de 2024, 11:34
Arolla expedition mode --> found amazing ridge trail that can be called Heaven's ridge of Switzerland
Biking at 3100m is super special
Uma viagem no estilo de expedição para Arolla, com um singletrack de crista incrível que só pode ser descrito como uma crista suíça do paraíso. Andar de bicicleta a 3100 metros é realmente algo especial, com vistas para geleiras e picos nevados. Pelo caminho, o Sentier des Aiguilles Rouges, Route Alpage de Pra Gra, com Tsalion, Les Magines, Mont-Collon e Arolla ao fundo.
- Distância
- 18,6 km
- Tempo em movimento
- 3 h 46 min
- Ganho de elevação
- 1.156 m
- Descida
- 1.107 m
- Ponto mais alto
- 3.067 m
- Velocidade média
- 4,9 km/h
- Velocidade máx.
- 36,3 km/h
- FC média
- 131 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Potência média
- 104 W
- Calorias
- 3.106 kcal
- Tempo
- ☀️ 11…18 °C céu limpo · vento 9 km/h
Perfil de altitude
2000 m2250 m2500 m2750 m3000 m
Trilhos· 2
- –Sentier des Aiguilles Rouges468 m
- –Route Alpage de Pra Gra250 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,8 / 2,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 191 training load
- Body Battery
- -22 durante o passeio
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 41 min pontuação 92 · excelente
- VFC
- 82 ms equilibrada · média 7 dias 81
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 90 → 11 máx → mín do dia
- Stress
- 30 média do dia
Fotos· 17
🚲 Lazurek