⚡🚵 E-MTB · 21. Juli 2024, 16:32
One 🥚 down!
Eine Mountainbike-Tour in der Umgebung von Zürich, mit einem steilen Abhang am Nachmittag. Es begann mit dem Triemlitrail, gefolgt vom Höcklertrail Zulaufstrecke und Gratweg, einem Abstieg vom Uetliberg durch Liebisegg und Fallätsche Buch. Von Hohenstein aus hatte man einen Blick auf den See und die Berge, aber es zog schnell auf.
- Distanz
- 22,0 km
- Bewegungszeit
- 1 h 12 min
- Höhenmeter
- 895 m
- Abfahrt
- 831 m
- Höchster Punkt
- 874 m
- Ø Geschwindigkeit
- 18,3 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 53,8 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 131 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 155 bpm
- Ø Leistung
- 287 W
- Kalorien
- 864 kcal
- Wetter
- ⛅ 23…26 °C teilweise bewölkt · Wind 12 km/h · Niederschlag 0,5 mm
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Trails· 3
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- rotTriemlitrail3,5 km
- blauHöcklertrail Zulaufstrecke479 m
- grünGratweg857 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,8 / 0,9 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 87 training load
- Body Battery
- -9 während der Tour
- Max. vertikal
- 2,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 41 min Wert 84 · gut
- HRV
- 81 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 80
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Body Battery
- 83 → 13 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 29 Tagesdurchschnitt
Fotos· 2
Video
🚲 Plambi