⚡🚵 BTT elétrica · 21 de julho de 2024, 16:32
One 🥚 down!
Um passeio de mountain bike nos arredores de Zurique, com uma descida íngreme à tarde. Começou com o Triemlitrail, depois o Höcklertrail Zulaufstrecke e Gratweg, uma descida do Uetliberg por Liebisegg e Fallätsche Buch. No topo do Hohenstein, a vista do lago e das montanhas, mas rapidamente ficou nublado.
- Distância
- 22,0 km
- Tempo em movimento
- 1 h 12 min
- Ganho de elevação
- 895 m
- Descida
- 831 m
- Ponto mais alto
- 874 m
- Velocidade média
- 18,3 km/h
- Velocidade máx.
- 53,8 km/h
- FC média
- 131 bpm
- FC máx.
- 155 bpm
- Potência média
- 287 W
- Calorias
- 864 kcal
- Tempo
- ⛅ 23…26 °C parcialmente nublado · vento 12 km/h · precip. 0,5 mm
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 3
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke479 m
- verdeGratweg857 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,8 / 0,9 Base aeróbica
- Carga de treino
- 87 training load
- Body Battery
- -9 durante o passeio
- Vertical máx.
- 2,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 41 min pontuação 84 · bom
- VFC
- 81 ms equilibrada · média 7 dias 80
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 83 → 13 máx → mín do dia
- Stress
- 29 média do dia
Fotos· 2
Vídeo
🚲 Plambi